Влакна у кето исхрани

Влакна имају огромне здравствене користи за потрошаче. На пример, губитак тежине. Повећан осећај ситости. Бољеконтрола шећера у крви.

Многи људи не знају много о томе, али користи су стварне.

Шта је влакно?

Влакна, такође познат каодијететска влакнаНесварљиви део биљне хране. То је угљени хидрат који људски систем за варење не може да разгради.

Растворљива влакна

Растворљива влакнараствара се у води и формира супстанцу сличну гелу у дигестивном тракту.

Нерастворљива влакна

Нерастворљива влакнаНе раствара се у води и повећава запремину столице.

Зашто је влакно добро?

Унос довољно влакана може помоћи у одржавању стабилног нивоа шећера у крви. Помоћи ће вам да се осећате испуњено и задовољно. Помаже у смањењу ризика од дијабетеса типа 2. Влакна могу снизити холестерол и побољшати крвни притисак. Неке студије показују да...исхрана богата влакнимабољи је за здравље срца. Може чак помоћи у спречавању одређених врста рака, као што су они гастроинтестиналног тракта.

Како добити довољно влакана на кетогеној дијети?

Зелено лиснато поврће

Зелено лиснато поврће јеједан од најбољих извора влаканаи готово да не садрже угљене хидрате.

Карфиол и броколи

Броколи јебогат витамином Ц, а карфиол је одличан додатак многим јелима.

Коњац резанци кето и Коњац пиринач

Верујем да многи људи нису упознати саконјакКонјак је богатглукомананска влакна, јединствено влакно које помаже у контроли шећера у крви, а истовремено вас држи ситим.

Кетослим Мо's конјак тестенине резанцииШиратаки конјак пириначнаправљени су од корена конјака.Одлично решење за оне који су на дијети и траже храну са мало угљених хидрата и високим садржајем влакана.

Када пратите план исхране са ниским садржајем угљених хидрата, важно је да уносите довољно влакана.Кетослим Мопомаже вам да останете сити и уживате у храни на свој начин -без гриже савестии лако се вари! Биљног је порекла, кошер,ниско угљених хидрата, и без глутена, што га чини савршеним решењем за сваки начин живота.

Где купити коњак резанце

Ако тражите начине да уживате у неким од својих омиљених рецепата, повећајтекето влакнаи избегавајте преоптерећење угљеним хидратима,Кетослим Моје одговор! Кетослим Мо каодобављач конјака. Обезбедите услугу на једном местуЈе ваш квалитетан партнер.