Који пиринач нема угљене хидрате, на пример, Ketoslim Mo?
Иако нема ништа лоше у умереном конзумирању здравих угљених хидрата, с обзиром на популарност дијета са ниским садржајем угљених хидрата и кетогених дијета, неки људи би можда желели да замене храну са високим садржајем угљених хидрата у својој исхрани другим опцијама.Ширатаки пириначје још једна популарна алтернатива пиринчу за оне који су на дијети са мало угљених хидрата и калорија. Направљен је од корена конжака, који је пореклом из Азије и богат је јединственим влакном званим глукоманан. Ако покушавате да смршате, чини се да је избор нашег конжака боља опција. Ширатаки пиринач у свом интегралном облику може се уклопити у сваки здрав план исхране. Тврди се да Ширатаки пиринач има мање калорија у поређењу са обичним дугозрним пиринчем.
Угљени хидрати су одувек били однос љубави и мржње. Потребни су вам да бисте хранили своје тело и лако могу претворити ваше трбушне мишиће у масноћу. Ако тело изгледа као да има мало енергије, ови знаци умора и умора, да сте ви и ваша недавно висока количина угљених хидрата у преблиском контакту, нема сумње да ако често купујете у супермаркету, често једете скроб и рафинисане угљене хидрате како бисте се удаљили од природне хране, повећајте потрошњу угљених хидрата због недостатка протеина. Кључни фактори за победу у рату су да ваше тело буде испуњено храном са ниским садржајем угљених хидрата и протеина, али и богато минералима и витаминима и сложеним угљеним хидратима. Навели смо листу хране са ниским садржајем угљених хидрата, надајући се да ће вам то донети више и боље савете о исхрани за ваш живот.
1, Конјак пиринач: Садржај угљених хидрата: 4,3 грама на 100 грама
Кеса од 270 грама конјак пиринча, висока засићеност, мало калорија, лагана храна уместо оброка, лако се носи, лако се кува;
Имамо много врста конјак пиринча:конјак пиринач (влажан), суви пиринач (пиринач за кување), вишезрни пиринач (спреман за јело), пиринач за суши (спреман за јело),самозагревајући пиринач (самозагревајући се), ако не постоји стил производа који желите, можете нас контактирати да изаберемо за вас.
Нутритивна вредност: Ниско угљених хидрата, ниско калорично, добро за мршављење
2, конјак резанци, садржај угљених хидрата: 2,6 грама на 100 грама
Ови провидни, желатиноподобни резанци су направљени од конжака, глукоманана и несварљивих влакана, и пуни су до врха без икаквих угљених хидрата. Конжак резанци се морају испрати пре јела како би се уклонио алкални укус и укусни су уз сосове и украсе.
Нутритивна вредност: Прелиминарне студије су показале да глукоманан може помоћи у побољшању холестерола и шећера у крви на празан стомак, посебно код особа са дијабетесом.
1, тофу, садржај угљених хидрата: 3,8 грама на 100 грама
Тофује главни извор протеина за вегетаријанце, док га низак садржај угљених хидрата чини одличном ноћном ужином.
Нутритивна вредност: Изофлавонска једињења у соји су ефикасна у смањењу крвног притиска.
Закључак
Недостатак угљених хидрата у исхрани може довести до опште слабости, умора, ниског нивоа шећера у крви, вртоглавице, палпитација срца и дисфункције мозга, тако да правилна конзумација производа који садрже угљене хидрате може помоћи вашем здрављу.
Време објаве: 13. мај 2022.