где купити чудотворне резанце | Кетослим Мо
Ширатаки резанци: Названи „чудотворним резанцима“ са нултим калоријама, Ширатаки резанци су јединствена храна која је веома заситна, а опет нискокалорична. Ови резанци су богати глукомананом, врстом влакана која има импресивне здравствене користи. У ствари, бројне студије су показале да глукоманан изазива губитак тежине.
Шта су Ширатаки резанци?
Ширатаки резанцису дуги, бели резанци. Често се називају чудотворним резанцима или конјаковим резанци. Направљени су од глукоманана, влакна из корена конјака.
Конјак се гаји у Јапану, Кини и Југоисточној Азији. Садржи врло мало сварљивих угљених хидрата, али већина њих потиче од глукомананског влакна. Ширатаки, што на јапанском значи „бели водопад“, користи се за описивање провидног изгледа резанаца. Прави се од глукомананског брашна помешаног са обичном водом и мало кречне воде, што помаже резанцима да задрже облик.
Да ли су чудотворни резанци и ширатаки резанци исти?
Ширатаки резанци су дуги, бели резанци. Често се називају чудотворним резанцима или конјаковим резанцима. Направљени су од глукоманана, врсте влакана која се добијају из корена биљке конјака. ... „Ширатаки“ на јапанском значи „бели водопад“, што описује провидни изглед резанаца. Сличности: оба садрже корен конјака, имају мало калорија и много предности.
Њихова лепљива влакна одлажу пражњење желуца, па се дуже осећате сити и на крају једете мање.
Поред тога, ферментација влакана у масне киселине кратког ланца стимулише ослобађање цревних хормона који повећавају осећај ситости.
Штавише, узимајућиглукомананпре него што је јело пуно угљених хидрата изгледа да је смањило ниво грелина.
Како кувати чудотворне резанце?
Прво: Исперите резанце под млазом воде најмање два минута.
Друго: Пребаците резанце у тигањ и кувајте на средње јакој ватри 5-10 минута, повремено мешајући.
Три: Док се резанци кувају, подмажите посуду за 2 шоље маслиновим уљем или путером.
Четири: Пребаците куване резанце у посуду за печење, додајте преостале састојке и добро промешајте. Пеците 5 минута, извадите из рерне и послужите.
Исперите резанце, ставите их у шерпу да се кувају 10 минута, извадите их и додајте зачине да бисте их директно јели. Резанци немају укус, али ће веома добро упити укусе сосова и зачина.
Закључак
Ширатаки резанци: Названи „чудотворни резанци“, направљени од глукоманана, повећавају осећај ситости, тако да постижете жељене резултате мршављења.
Време објаве: 25. фебруар 2022.