Како се кува Ширатаки пиринач (конџак пиринач)

Често једем конџак пиринач, али понекад једноставно желим нешто другачије. Овај нискокалорични ширатаки пиринач са ниским садржајем угљених хидрата једна је од најближих алтернатива правој храни у дијети са ниским садржајем угљених хидрата.

Чак и ако се не придржавате кетогене дијете, овај пиринач са ниским садржајем угљених хидрата је здрав избор јер садржи влакна растворљива у води и стога нема нето угљених хидрата и мало калорија. За оне који су забринути због холестерола и дијабетеса, овај пиринач са ниским садржајем угљених хидрата требало би да буде основна ствар у вашој кухињи!

Шта је конјаков пиринач?

Ширатаки пиринач(конџак пиринач) је уобичајена алтернатива кетогеном пиринчу која потиче из Јапана и југоисточне Азије. Његово име „ширатаки“ потиче од јапанске речи која значи „бели водопад“ због провидног изгледа пиринча. Овај пиринач је богат растворљивим дијететским влакнима направљеним одконјак, што побољшава опште здравље дигестивног тракта. Такође има својства која вам помажу да смршате, контролишете шећер у крви и очистите црева.

Какав је укус конјаковог пиринча?

Конјак пириначЛаган је и жвакав. Међутим, лако упија укус који тражите у свом јелу, што га чини алтернативом пиринчу са ниским садржајем угљених хидрата.

Са напретком технологије, пиринач направљен одконјакМоже се направити у различитим укусима: овсена влакна се додају пиринчу да би се направио овсени пиринач; У процесу прављења љубичастих влакана од кромпира, могу се направити љубичасти пиринач од кромпира, каша од љубичастог кромпира, млечни шејк од љубичастог кромпира; Са брашном од грашка, може се направити конјак пиринач од грашка.

Пиринач направљен од конјака може се класификовати у следеће главне врсте:

Суви пиринач,влажни пиринач/ самозагрејани пиринач,инстант пиринач.

Како се кува конјац пиринач?

Када први пут отворите паковање белог пиринча од блата, оно има непријатан мирис, сличан чудотворним резанцима. Најбољи начин да се ово елиминише јесте да га исперете под млазом воде неколико минута или да га оперете неколико пута са мало белог сирћета.

За кување ширатаки пиринча потребно је само неколико састојака. Када је готов, овај пиринач са ниским садржајем угљених хидрата можете додати јелу по вашем избору.

Састојци: конјак пиринач, сојино уље, кобасица, зрна кукуруза, шаргарепа, сос.

Направите конјак пиринач

1. Оцедите конјак пиринач у цедиљки, а затим исперите под млазом воде неколико минута.

2. Оцедите воду и сипајте конјак пиринач у суву посуду (за најбоље резултате, немојте додавати воду или уље пре сушења).

3. Након што већи део воде испари, додајте сојино уље; мешајте на средње слабој ватри неколико минута, затим склоните и ставите на тањир.

4. Сипајте уље у шерпу, ставите прилоге (зрна кукуруза, кобасице, шаргарепу) у шерпу и пропржите. Сипајте кувани конџак пиринач и пропржите заједно. Додајте со.

5. Помешајте састојке и кувајте још неколико минута пре сервирања.

Сцена једења конјаковог пиринча:

1. Ресторан: Ресторан мора иматиконјак резанци/пиринач, што ће повећати продају у вашој продавници;

2. Ресторани лагане хране: Дијететска влакна садржана у самом конјак пиринчу су кориснија за здравље потрошача када се упаре са лаганим јелима;

3. Фитнес продавница: Можете га јести саконјакова хранатоком вежбања, што је погодније за избацивање отпадних токсина из тела и чишћење црева;

4. Кантина: Постоји много врста коњака које можете изабрати, што вам може помоћи да привучете гомилу;

5. Путовање: Понесите кутију конјаковог самозагревајућег пиринча када путујете, што је једноставно, практично и хигијенски;

Остали дијабетичари/заслађивачи/на дијети: Коњак је ваш најбољи избор. Дијететска влакна у коњаку могу вам помоћи да контролишете шећер у крви и смршате.

10% ПОПУСТА за прву сарадњу